Das Yoga Tagesfestival im Cohaus Kloster Schlehdorf

Erfahre 4 verschiedene Yogastilrichtungen an einem Tag und lass dich von der Atmosphäre des Klosters inspirieren.
Alle 4 Yogalehrerinnen sind Teil der Cohaus Kloster Schlehdorf Gemeinschaft und bieten regelmäßig Kurse und Workshops an.
Probier dich aus und finde deinen Stil.

Im Cohaus Kloster Schlehdorf
Kirchenstraße 9, 82444 Schlehdorf

Raum: Loisach 1.OG, Eingang durch den Garten
4x Yoga (Einheit á 75 Minuten)
Preis für den ganzen Tag: 20 Euro
Gemeinsames ökologisches Mittagessen um 12:30 (nur mit Anmeldung, Unkostenbeitrag 8,50 Euro)

Eine Anmeldung ist nicht verpflichtend, hilft uns aber in der Planung.
Ökologisches Mittagessen nur nach vorheriger Anmeldung bis 13.2.20
Anmeldung an: caro@cohausschlehdorf.de

9-10:15 Uhr Sivananda Yoga mit Caro

Sivananda Yoga wird mit einem ganzheitlichen Ansatz als Weg zu körperlicher, geistiger und spiritueller Gesundheit unterrichtet: Das Ziel ist ein gesunder Körper und ein ausgeglichener Geist. Neben den klassischen Yogastellungen liegt der Schwerpunkt auf Atemübungen und Entspannung.

10:30 -11:45 Uhr Budokon Yoga mit Jennie

Budokon Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus Yoga und traditionellen Kampfkünsten. Zentrales Augenmerk liegt auf den fliessenden Übergängen und weniger im Innehalten. Durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die kardiovaskuläre Ausdauer.

14 – 15:15 Uhr Yin Yoga mit Miriam

Yin Yoga ist ein junger Yogastil, der aus der Verbindung der Lehre von Yoga und der traditionel chinesischen Medizin entstanden ist. Wir öffnen das Fasziengewebe und stimulieren dadurch den Fluss des Meridiansystems.

15:30- 16:45 Uhr TriYoga Flow mit Anna

Ein fließender Yogastil, der die wellenförmige Bewegungen derWirbelsäule betont und mit Atem und Mudraflows verbindet. Durch die achtsamen Bewegungsabläufe im TriYoga Flow gelingt es, Klarheit zu schaffen, Kontakt zum Körper und dem eigenen inneren Raum aufzunehmen.