Budokon Yoga Workshop 30.11.2018 im UrbanYoga München
Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Die Budokon Primary Series besteht auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen, durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die kardiovaskuläre Ausdauer. In dem zweistündigen Budokon Workshop setzten wir uns mit den einzelnen Teilen der Sequenz auseinander, und erarbeiten uns die Abfolge Stück für Stück. Neben den fliessenden Bewegungen erzählt die Primary Series die Geschichte des ewigen Kreislaufs – die Verschmelzung unseres inneren Yogis und Kriegers.
