Budokon Masterclass am 15.02.2019 im Urban Yoga München

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In der Budokon Masterclass üben wir die Primary Series mit ihren 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen durch.

Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die  kardiovaskuläre Ausdauer. Neben den fliessenden Bewegungen erzählt die Primary Series die Geschichte des ewigen Kreislaufs – die Verschmelzung unseres inneren Yogis und Kriegers.